组间

• 

  两肩不对称怎么办？4个动作，帮你纠正肩膀大小不一的问题

  On

  Nov 21, 2022

  By

  王瑞新

  一部分健身新手在训练一段时间后，会发现在日常直立行走或者运动的时候，经常感觉两肩不平衡出现不平衡的现象！这就说明你的肩膀控制能力出现了问题，这时候就要通过针对性的锻鍊来纠正了，纠正大小不一的肩膀只要下面四个动作！动作一：哑铃开肘上举锻鍊肌肉 […]

  Continue reading