双脚

  • 正确的卧推方式能让你减少伤痛,增大肌肉厚度

    卧推,基本上是所有男士都喜爱做的训练。有很多人反映说做完卧推后没有什么感觉,当中的原因可能是技术不足、姿势有误,因此小编今天就跟大家深入探讨一下,如何才能最有效地卧推!1.槓铃之下无论做任何训练动作,最初时跟槓铃、哑铃、或其他用具的接触是十 […]

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