双脚

• 

  正确的卧推方式能让你减少伤痛，增大肌肉厚度

  On

  Nov 20, 2022

  By

  王瑞新

  卧推，基本上是所有男士都喜爱做的训练。有很多人反映说做完卧推后没有什么感觉，当中的原因可能是技术不足、姿势有误，因此小编今天就跟大家深入探讨一下，如何才能最有效地卧推！1.槓铃之下无论做任何训练动作，最初时跟槓铃、哑铃、或其他用具的接触是十 […]

  Continue reading