热量

  • 减脂同时如何留住肌肉?你应该这么做!

    有的人在减脂后,肌肉显现整体维度并不见得会表现得更小,反而外观上更震撼,但有的人减了十几二十公斤后体型却并没有太明显的变化,只是简单地缩小了而已。这种糟糕结果的发生往往是由于太激进的减脂策略造成的,大量减少每日摄入热量的同时,每天做大量有氧 […]

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  • 你知道吗,如果你走进这几个误区,基本上可以宣判减肥失败

    减肥在这个爱美成风的时代现在已成了一股潮流,不管是男或者女,拥有一个良好的姿态首先就作为了好看的评判的标准,这个状态我只能想到趋之如骛这个词来形容了,但是你知道吗,如果你走进这几个误区的话,那我基本上就可以宣判你减肥失败了。一,热量摄取急剧 […]

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