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  体态康复问答｜关于大强度比赛后体能恢复的问题

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  Nov 01, 2022

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  王瑞红

  张博士你好：这几天参加篮球联赛，连续三天背靠背打，接下来休息三天之后在还要打三天比赛就结束了，我想问的问题是身体处于疲劳期这三天除了睡眠恢复，饮食方面还要注意哪些营养的摄入有助于恢复呢？答：大强度训练、比赛后身体疲劳的恢复要从以下几个方面着 […]

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