强度

  • 体态康复问答|关于大强度比赛后体能恢复的问题

    张博士你好:这几天参加篮球联赛,连续三天背靠背打,接下来休息三天之后在还要打三天比赛就结束了,我想问的问题是身体处于疲劳期这三天除了睡眠恢复,饮食方面还要注意哪些营养的摄入有助于恢复呢?答:大强度训练、比赛后身体疲劳的恢复要从以下几个方面着 […]

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