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中国22岁肌肉女，看到她的身材，无数妹子表示被掰弯！
关注肌肉巴士微信平台菜单栏附增肌，减脂计划搜索微信公众号：肌肉巴士（jrbuses）看惯了那么多肌肉男今天我们就聊聊肌肉女▼说起肌肉女，大家首先想到的肯定是欧美女人皮脂极低，血管爆出，强壮似男人▼但今天肌肉君介绍的是一位国产肌肉女看到照片第 […]
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这些健身器材很适合女生锻鍊哦~
健身从来都不是男生的专属，女生们健身起来的魅力绝对不输男生。但是有很多器材女生们用起来可能力气不够或者幅度不够，做出来动作也许不够美观，小编这期推荐的9款运动非常适合女生使用的健身器材，妹子们可以看过来哦！唿拉圈运动趣味性强，形式生动活泼， […]
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腿部该如何科学锻鍊
每个人在练腿的时候都会有所顾虑练腿会不会把腿练粗、会不会伤及膝盖、怎么才能瘦腿呢？1、腿怎么样才算粗，因为女生走路都是小腿发力，后侧的腓肠肌收缩时，紧张的肌肉和外面附着的脂肪就会误导很多人以为自己是「肌肉腿」。绝大多数情况都是因为腿部脂肪较 […]
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想瘦腿的，你确定自己真的是肌肉腿吗？
相信Keepers在自己关注或者热门的臀腿训练动态下、Keep君的答疑科普文章评论里，都看到过这些留言：「练腿会不会粗腿啊」、「这样练会不会伤膝盖」、「怎么练能瘦腿」…在现实中，不练腿的训练者更是不在少数，也有着「练胸不练腿」的经典调侃。练 […]
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关于瘦腿的3个真相，让人不敢相信！
相信Keepers在自己关注或者热门的臀腿训练动态下、Keep君的答疑科普文章评论里，都看到过这些留言：「练腿会不会粗腿啊」、「这样练会不会伤膝盖」、「怎么练能瘦腿」…在现实中，不练腿的训练者更是不在少数，也有着「练胸不练腿」的经典调侃。练 […]
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