能量

  • 运动后肌肉酸痛的预防办法

    大家都知道,不常锻鍊的人,进行较剧烈的运动后,局部肌肉都会疼痛。这与肌肉内部的能量代谢有关。人体肌肉收缩需要能量,这能量主要依靠肌肉组织中的糖类物质分解来提供。在氧气充足的情况下,肌肉中的糖类物质直接分解成二氧化碳和水,释放大量能量。但在剧 […]

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