能力

  • 别不练下肢了,常练深蹲的14个益处,练过的人深有体会

    在日常健身训练中,深蹲是很多人怯于练习的动作,有人认为练深蹲腿粗了不好看,也有人认为深蹲太痛苦了。徒手深蹲、蛙跳、槓铃深蹲、保加利亚式深蹲都是人们常用的健身动作,若是健身不练下肢,则是非常可惜的。以下便是常练深蹲的14个好处,练过的人都应深 […]

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