交叉

  • 不会交叉训练的跑步你也能叫跑步?!

    在跑步训练中交叉训练的跑友越来越多,可见交叉训练在跑步训练中占据着越来越重要的作用!虽然对一些每周跑量高达100-120公里的跑步大牛来说,不用交叉训练也能有超级棒的成绩,但是如果平日训练中减少一定跑量,同时增加一些交叉训练,也许你会跑的更 […]

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