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  90%的健身新手都会犯的错！甚至是部分老手...

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  Jan 08, 2023

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  王瑛瑛

  健身，不管是训练、饮食还是作息，都需要科学合理的安排。大框架大家都明白，但是很多刚接触健身的朋友并不了解为什么要这样做从而走入了很多误区。关于那些误区和细节，健友们是否都深谙其道？天天练胸练手臂这个问题多半出现在健身新手身上，小编健身的健身 […]

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