患者

  • 腰腿疼痛别忍了!2个「腰突方」,不出两周,赶走腰椎间盘突出!

    随着现在经济的发展,长期伏案、开车、久宅得人越来越多,也使得腰间盘突出患者,越来越年轻化。很多患有腰间盘突出的患者,在发病时坐卧难安,直接影响到我们的日常生活和工作。其实生活中患有腰间盘突出的人很多,在医学界对它认识得比较早,研究得也多,从 […]

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  • 颈肩痛,花几分钟练练这几个小动作

    本文发表于徐丽丽大夫好大夫在线个人网站,点击下方阅读原文,进入徐丽丽大夫个人网站!自打大学毕业,参加工作,苦逼的生活就开始了:一天坐十几个小时,办公臀、啤酒肚都坐出来了;一忙起来喝水都顾不上,跑厕所都觉得浪费时间;吃饭、休息没规律,熬夜是家 […]

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  • 股四头肌功能康复训练方法

    股四头肌是由股直肌,股内侧肌,股外侧肌,股中间肌,四条肌肉组成,四条肌肉的肌腱共同汇合成股四头肌肌腱,通过髌骨连接髌腱。作为膝关节的起动肌,股四头肌是膝关节伸直的主要动力.它不但负责我们走路、上下楼、蹲起等动作时的主要力量,还负责我们膝关节 […]

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