踝关节

  • 合理的运动方式 预防运动损伤

    膝部损伤膝关节是支撑全身的部位,因而也是最容易受伤的部位,无论是足球、篮球、排球等球类运动,还是跳远、标枪等田径项目,膝关节都是受到冲击最大的部位,甚至一般的慢跑、爬楼都对膝关节有一定的影响。这是因为大部分运动都会有膝关节的屈伸和旋转的动作 […]

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