过度

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  健身丨切勿过度锻鍊肌肉

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  Nov 17, 2022

  By

  王瑞新

  不少健身训练者，想在同伴面前显示自己，而去举那些超出自己能力范围的重量，这种做法不足取。健身爱好者要时刻提醒自己是在健身身体，而不是在同别人较量这样才能避免发生严重伤害事故。锻鍊肌肉切勿过度锻鍊过度是健身爱好者遇到的最普遍的一个问题。不少初 […]

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