背肌

  • 练背缺了这块肌肉,你的背肌永远都不会有型!

    练背是健身的最重要的几个环节之一,我们健身可以不练出很好的手臂,可以不练出很好的腹肌,但是背肌却是一定要练出好看的造型。很多人练背,实际上都是针对背阔肌来锻鍊,然而,要知道我们的背上,除了背阔肌之外,还有很多别的肌肉。锻鍊背阔肌可以让背肌看 […]

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