办公室

  • 学会四个小动作,办公室也能健身!

    导读:现在很多办公室一族都会有肩膀酸痛,脖子背部肌肉紧缩的症状,那怎么办呢?白领一族在办公室一坐就是一整天,缺乏运动,容易导致疲劳以及脖子肩膀酸痛等症状。下面我们一起来看看办公室健身有哪些运动吧!一、伸懒腰当身体长时间处于一种姿势时,肌肉组 […]

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