感觉

  • 提高男人啪啪能力?拿下这几个健身动作!

    正常情况下,男性的「啪啪啪」持续时间为5~10分钟,少数人是可以坚持到15~20分钟,甚至以上。很多人希望自己坚持时间更长,从而来证明自己很行。推荐几个有益于延长啪啪啪时间的健身运动:1、伏地挺身做伏地挺身能帮助加强手臂、肩膀和腹部肌肉力量 […]

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