危害

  • 坐着坐着就病了,很多人都没注意到

    久坐对身体的危害,这是很多人都不知道的危害,人每天都处于坐的状态,不是不能坐,而是不能久坐,需要适当运动,避免出现以下的问题:1、肌肉萎缩当你经常性坐着不运动,肌肉就会迅速退化。久坐会引起废用性肌萎缩。肌肉得不到锻鍊基本上就会导致肌肉退化。 […]

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  • 久坐的危害原来这么大!教你8招,避免久坐危害!

    国际医学权威期刊美国《骨科与运动物理治疗杂志》2017年6月刊指出,健身跑步者的关节炎发生率仅为3.5%,而久坐不动人群的关节炎发生率高达10.2%!然而,久坐的危害不仅仅是伤膝盖,从头到脚我们都会深受其害,世界卫生组织早已将「久坐」列为十 […]

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